Afkomen van corona stress en angst

Afkomen van corona stress en angst

Corona stress en angst

Onderzoek uit Rotterdam laat de impact zien van het coronavirus ten aanzien van angst en stress. Angst om baan- of inkomensverlies, angst voor besmetting die zich uit in het mijden van zorg, angst om ziek te worden, stress voelen omdat er weinig is om naar uit te kijken. Het MIND platform (koepel van, voor en door cliënten- en familieorganisaties in de ggz) geeft aan dat 65% met psychische klachten  hun klachten ziet toenemen. Het risico bestaat dat dwangmatig gedrag wordt aangeleerd zoals bijvoorbeeld obsessief de handen wassen uit angst. Daarnaast bereiken ons berichten dat er een stijging is van mishandelingen binnen gezinnen, hetgeen naast de fysieke consequenties ook veel stress en angst met zich meebrengt. De secundaire gevolgen van deze gezondheidscrisis zijn nog niet voldoende in beeld, maar we kunnen sterk vermoeden dat er veel op ons af gaat komen. 

Stress en angst contra-productief

Stress en angst zijn contra-productief in veel opzichten. Onderzoek laat zien dat angst en de stress welke dat oproept het immuunsysteem onder druk komt te staan. Angst zorgt er verder voor dat het kritisch denken verminderd wordt en dat je eerder suggesties zou kunnen toelaten die op zich nog verder de angst en stress zouden kunnen vergroten. Angst op maatschappelijk niveau vergroot het risico op groepsdenken en daarmee kan slechte besluitvorming gepaard gaan. Stress blijkt uiteindelijk voor meer dan 80% ten grondslag te liggen aan mentale en fysieke problemen. Al met al redenen genoeg om af te komen van stress en angst.

Aan stress en angst kun je wat doen

Gelukkig hoef je geen willoos slachtoffer te zijn van angst en stress. Je kunt daar wat aan doen. Sterker nog, het is belangrijk om daar wat aan te doen. Het eerste dat je kunt doen is om je niet constant te laten overstromen met negatieve berichtgevingen. Weliswaar is het belangrijk om goed op de hoogte te blijven, maar doseer dan het aantal momenten. Zorg voor voldoende lichaamsbeweging, zorg dat je goed slaapt, luister naar mooie muziek, kijk naar vrolijke en ontspannende films en zorg dat je in goed gezelschap zoveel mogelijk kunt lachen. Onderzoek laat zien dat door goed te lachen je immuunsysteem een paar uur een mooie boost krijgt. Als de angst en stress te ver zijn doorgeslagen, dan zijn hypnose en hypnotherapie een krachtig en doeltreffend middel om dat snel aan te pakken. We leggen uit op welke wijze.

Hypnose- en hypnotherapietechnieken

Door middel van hypnosetechnieken kun je leren om jezelf mentaal en fysiek in bijzonder korte tijd te ontspannen. In een sessie kun je deze techniek al aanleren. Kijk op de OMNIfinder voor een therapeut bij jou in de buurt. Op onze gratis Hypnose Community kun je zelfhypnose audio’s beluisteren. Bij dieperliggende problemen, angsten, slaapproblemen, stoornissen kun je ook een hypnotherapeut inschakelen. Je vind ze via de OMNIfinder.

Specialisaties

Daarnaast zijn er vanuit de hypnose- en hypnotherapie talloze specialisaties die wat zouden kunnen betekenen. Mocht je op zoek zijn naar een gespecialiseerd hypnotherapeut, dan kun je contact met ons leggen en kunnen we doorverwijzen.

Hypnose voor kinderen. Therapeuten kunnen hulp bieden aan kinderen met tal van klachten.

HypnoSlim & Maatwerk in Voeding  Stress is een van de factoren die kan leiden tot overgewicht. Overgewicht brengt tal van risico’s met zich mee. We kunnen doorverwijzen naar hypnotherapeuten die vanuit een holistische wijzen aan overgewicht kunnen werken.

Havening Techniques® zijn krachtige technieken die ingezet kunnen worden bij angsten, stressstoornissen, obsessief gedrag en veel meer problematieken. Wij verwijzen graag door naar een gecertificeerde Havening Techique Practioner. Op de Hypnose Community vind je een gratis zelfhelp techniek vanuit Havening.

HypnoCell® kan werken aan ontspanning en afkomen van stress op cel- en DNA niveau. Op de Hypnose Community vind je diverse audio’s om je immuunsysteem een boost te geven.

Voor vragen over therapie of opleiding kun je gebruik maken van het contactformulier.

 

 

 

 

 

Immuno-Boost voor versterken immuunsysteem

Immuno-Boost voor versterken immuunsysteem

Wat als je niet langer hulpeloos wordt blootgesteld aan griep en verkoudheid? Wat als je zelf iets zou kunnen doen zodat je immuunsysteem beter voorbereid zou zijn op virussen van welke aard dan ook?
Dit is precies hoe wij u ondersteunen met Immuno-Boost® voor versterken immuunsysteem. Een nieuwe tool ontwikkeld door Hansruedi Wipf, CEO van Omni-Hypnosis International, en Erich Walker, Omni-Hypnose Therapeut, en oprichter van HypnoCell®. 

Immuno-Boost® heeft twee bijzondere grote voordelen:

  1. Immuno-Boost® is een fitnesstraining voor je immuunsysteem. 
  2. Immuno-Boost® helpt je te ontspannen. 

Wil je alles te weten komen over Immuno-Boost® en een gratis audio beluisteren, ga dan naar de website van Immuno-Boost® waar je de audio in meerdere talen terug kunt vinden. 

Geïnteresseerd in andere gratis zelfhypnoseaudio’s, neem dan een gratis lidmaatschap bij de Hypnose Community

Wil je meer weten over hypnose, meld je dan aan voor een van de gratis informatiedagen van HypnoseMentor of zoek meteen een OMNI-hypnotherapeut om deze krachtige ontspanningstechniek te leren.

Ben je geïnteresseerd in de specialisatieopleiding HypnoCell® klik dan op de volgende link

 

 

Havening om angst te verminderen – een zelfhulptool

Havening om angst te verminderen – een zelfhulptool

Nieuw krachtig hulpmiddel voor zelfhulp

Nu is er een mooie nieuwe techniek voor zelfhulp genaamd de Havening Techniques ervaren® die kan worden gebruikt om de ingewikkelde relatie tussen lichaam en geest te behandelen om angsten, angst en een hele reeks andere problemen op te lossen.

Wat is de Havening Techniek®

Havening is een psycho-sensorische therapie gebaseerd op neurowetenschappelijk onderzoek dat kan helpen om allerlei problemen op te lossen die stress gerelateerd zijn. De technieken zijn gemakkelijk te gebruiken, werken zeer snel en helpen om te kalmeren, om ontspannen te worden en om trauma gebaseerde problemen, angsten, angst en zelfs chronische pijn te genezen.

Demo van Zelfhavening

Je kunt hier meedoen in een zelfhavening sessie.

 

Hulp bij angstproblemen tijdens de coronacrisis

In de volgende video zie je een interview met Stephen Travers op TV3 waar hij uitlegt hoe Havening kan worden gebruikt in deze tijden van angst als gevolg van de COVID-19 (Coronavirus).

Als therapeut kun je op 13 en 14 november 2020 de Havening Techniques® training van Stephen Travers in Nederland volgen.

Informatie over Stephen Travers vindt u via zijn website.

Versterken van je immuunsysteem met hypnose

Versterken van je immuunsysteem met hypnose

 

Je kunt je immuunsysteem indirect versterken met behulp van hypnose. In dit artikel wordt uitgelegd het hoe en het waarom.

Stress onderdrukt het immuunsysteem

Stress onderdrukt het immuunsysteem onderdrukt  waardoor we gevoeliger worden voor het oplopen van een infectie door bijvoorbeeld een virus. Het is belangrijk om alle richtlijnen te volgen en sociale afstand te nemen. Daarnaast kun je zelf werken aan ontspanning en ontstressen.

HypnoseCommunity

Op de HypnoseCommunity bieden we tal van zelfhypnose ontspanningsaudio’s aan. Meld je aan voor een gratis lidmaatschap. Dat lidmaatschap is gratis en blijft gratis. Je vindt daar onder Resources een link naar de gratis zelfhypnose audio’s. 

Immuno-Boost

Er zijn tal van initatieven om mensen te ondersteunen. Een daarvan is de nieuw gelanceerde website Immuno-Boost.com met een gratis audio om je immuunsysteem een boost te geven in deze bijzondere tijd. Binnenkort komt daar ook de Nederlandse versie op.

Een hamer is niet nodig

Op de HypnoseCommunity kun je een in het Nederlands opgenomen audio beluisteren die behulpzaam is voor ondersteuning voor mensen die een virusinfectie hebben opgelopen. De titel van de audio is: Een hamer is niet nodig. Let op je moet ingelogd zijn om de link te kunnen openen. Deze audio is ontwikkeld door Dr. Frederic Mau en hij zegt:

We weten dat stress de immuunrespons vermindert. Een reactie op COVID-19 zou kunnen zijn om te proberen de immuunrespons te versterken, maar als het probleem echt een cytokinestorm is (in een vereenvoudigde betekenis, te veel immuunrespons), dan kan het nuttig zijn om het lichaam aan te sporen om op een meer geschikte, evenwichtige manier te reageren.

Ondersteuning bij longinfectie

Voor ondersteuning voor mensen die een infectie in de longen hebben is de volgende audio ontwikkeld welke je eveneens op de HypnoseCommunity kunt vinden.

Afkomen van angst en stress

Een krachtige techniek om je te helpen af te komen van angst en stress is de ZelfHavening techniek. Deze video vind je hier op de HypnoseCommunity.

Voor alles blijf gezond en veilig en help elkaar door deze tijd heen te komen op een verantwoorde wijze.

Wil je meer weten over hypnose, meld je dan aan voor een van de gratis informatiedagen van HypnoseMentor of zoek meteen een OMNI-hypnotherapeut om deze krachtige ontspanningstechniek te leren.

 

 

Havening® Techniques een beter leven door neuroscience

Havening® Techniques een beter leven door neuroscience

Met de voor Nederland nieuwe opleiding Certified Havening® Techniques Practitioner Training maak je kennis met een bijzondere toepassing op grond van nieuwe kennis op het gebied van de neurowetenschappen.

Evolutiebiologie

De aangeboden technieken zijn gebaseerd op de evolutiebiologie en bieden je de mogelijkheid om je cliënten te ondersteunen bij een gezonder, gelukkiger en productiever leven. De techniek biedt de mogelijkheid om pijn onmiddellijk te laten verdwijnen,  problemen die al lang bestaan op te lossen en verontrustende herinneringen vanuit het onherstelbare verleden te laten vervagen. Deze methode heet Havening. Havening een werkwoord gevormd naar het Engelse woord ‘haven’ hemel,  met de betekenis: op een veilige plek brengen.

Detraumatiseren

De Havening Techniques® biedt een methode, die is ontworpen om de hersenen te veranderen en daarbij het geheugen te detraumatiseren en de negatieve effecten ervan te verwijderen uit zowel de psyche als het lichaam. Als onderdeel van het protocol gebruikt The Havening Techniques de sensorische input van de menselijke aanraking als een therapeutisch hulpmiddel dat we hebben geïdentificeerd als Havening Touch®. Het proces van de Havening Technique vereist aanraking.

Genezing versnellen

De Havening Techniques® lijkt een snellere reactie te geven dan TFT, EFT en EMDR. Voor een groot deel is dit te danken aan het uitgebreide inzicht in de onderliggende neurobiologie van de Havening Techniques. Daarnaast hebben de Havening Technieken verschillende modaliteiten die het mogelijk maken om de genezing te versnellen.

Toepassing Havening Techniques®

De Havening Technique kan ingezet worden bij angst, paniekaanvallen, post-traumatische stress, fobieën, chronische pijn, somatisatie stoornissen & pathologische emoties met uitstekende resultaten binnen enkele minuten.

Voor het eerst in Nederland

HypnoseMentor heeft voor Nederland de primeur bij het geven van de opleiding Certified Havening Techniques®. De opleiding wordt gegeven op onze locatie in Oosterhout op 7 en 8 maart 2020. Meer informatie en aanmelden via deze link.

Geen hypnose vooropleiding

Voor deze opleiding is geen vooropleiding in hypnose vereist.

 

Hypnose met virtual reality

Hypnose met virtual reality

Hypnose en virtual reality

Een nieuwe manier om te werken met cliënten in het algemeen en verbeeldingskracht in het bijzonder.

HypnoseMentor biedt sinds 4 november hypnosesessies aan met behulp van virtual reality voor kinderen en volwassenen.

Verbeeldingskracht en angst

hypnose en virtual realityVoor het onderbewustzijn maakt het in feite niet uit of iets in de realiteit gebeurt of als het opgeroepen wordt door de verbeeldingskracht. Of je nu denkt aan een deur of echt een deur  ziet, in de hersenen lichten dezelfde neuronen op. Verbeeldingsangst is een angst die door het onderbewustzijn wordt opgeroepen, zoals bijvoorbeeld de angst om te vliegen, pleinvrees etc. Tijdens hypnose kunnen we verbeeldingskracht op een positieve manier inzetten om  om problemen op te lossen.

Hypnose met virtual reality geeft een nieuwe dimensie aan hypnotherapiesessies

De sessies krijgen een extra dimensie door het gebruik van virtual realty. Deze techniek is met name geschikt voor kinderen en voor mensen die het lastig vinden om in hun gevoel of in hun verbeeldingskracht terecht te komen. Deze methode is op 2 november geïntroduceerd op het HypnoseKongress in Zurich door Barbara Scholl van HypnoKids®.

Op reis naar innerlijke kracht

Kinderen kunnen met behulp van virtual reality een leerzame reis maken naar hun eigen innerlijk om zo problemen op te lossen en te leren putten uit hun eigen kracht.

Hypnotherapeuten die geïnteresseerd zijn om deze techniek toe te passen in huh prakitjk, kunnen contact opnemen met HypnoseMentor.

Sessies kunnen geboekt worden via deze pagina. 

 

BewarenBewaren

BewarenBewaren