In dit artikel wordt de vraag: “Wat is regressietherapie” beantwoord. Het is een diepgaande vorm van therapie waarbij mensen onder begeleiding teruggaan naar eerdere ervaringen om emotionele of fysieke problemen bij de kern aan te pakken. Deze therapie richt zich niet alleen op onverwerkte trauma’s, maar kan ook helpen bij het oplossen van angsten, emotionele blokkades en andere problemen. Daarnaast wordt regressietherapie soms gebruikt om verloren voorwerpen terug te vinden, wanneer de bezitter zich niet meer herinnert waar deze zijn opgeborgen. Dit proces vindt meestal plaats in een staat van hypnose, wat het gehele proces vergemakkelijkt en de toegang tot het onderbewustzijn versterkt.
De werkwijze van regressietherapie
Regressietherapie maakt gebruik van verschillende technieken om iemand terug te voeren naar een eerder moment in het leven. Dit kan bijvoorbeeld via ontspanningshypnose, maar ook andere methoden kunnen worden ingezet, zoals het oproepen van emoties om toegang te krijgen tot onderliggende herinneringen. De therapeut begeleidt de cliënt in dit proces, zodat ervaringen opnieuw kunnen worden beleefd en verwerkt. Dit helpt bij het doorbreken van beperkende patronen en het verkrijgen van nieuwe inzichten.
Technieken binnen regressietherapie
Afhankelijk van de hulpvraag en het doel van de sessie kan de therapeut verschillende methoden gebruiken:
Leeftijdsregressie: Teruggaan naar een specifiek moment in het verleden om een ervaring opnieuw te beleven en te begrijpen.
Emotionele regressie: Het oproepen van gevoelens die verbonden zijn aan een situatie om verborgen blokkades te doorbreken.
Cognitieve regressie: Gericht op het identificeren en aanpassen van beperkende overtuigingen die zijn ontstaan in het verleden.
Objectregressie: Kan helpen bij het terugvinden van verloren voorwerpen door het onderbewustzijn aan te spreken, dat vaak nog weet waar iets is opgeborgen.
Wat is regressietherapie versus reïncarnatietherapie
Regressietherapie en reïncarnatietherapie worden vaak met elkaar verward. Hoewel beide methoden werken met teruggaan in de tijd, hoeft regressie niet te betekenen dat iemand een vorig leven ervaart. Bij regressietherapie ligt de focus meestal op het huidige leven en het verwerken van gebeurtenissen uit het verleden. Reïncarnatietherapie richt zich daarentegen specifiek op ervaringen die volgens de cliënt uit een ander leven afkomstig zijn.
Een veelgestelde vraag is: Is regressietherapie gevaarlijk? Dit komt vaak voort uit misvattingen over hypnose en het herbeleven van intense emoties. In werkelijkheid is regressietherapie een veilige en gestructureerde methode, mits uitgevoerd door een goed opgeleide hypnotherapeut. De cliënt behoudt altijd de controle en kan op elk moment besluiten een sessie te beëindigen.
Veiligheid van regressietherapie
Een veelgestelde vraag is: Is regressietherapie gevaarlijk? Dit komt vaak voort uit misvattingen over hypnose en het herbeleven van intense emoties. In werkelijkheid is regressietherapie een veilige en gestructureerde methode, mits uitgevoerd door een goed opgeleide hypnotherapeut. De cliënt behoudt altijd de controle en kan op elk moment besluiten een sessie te beëindigen.
Veelvoorkomende misvattingen over regressietherapie
Sommige mensen denken dat regressietherapie hen volledig terugbrengt naar een vroegere gebeurtenis, alsof ze deze opnieuw beleven zonder controle. In werkelijkheid blijven cliënten zich bewust van hun omgeving en worden ze begeleid om herinneringen op een veilige manier te verkennen.
Een andere veelvoorkomende zorg is dat pijnlijke herinneringen opnieuw trauma kunnen veroorzaken. Wat is regressietherapie in dit opzicht? Het is een proces waarbij juist heling plaatsvindt, omdat oude ervaringen vanuit een nieuw perspectief worden bekeken en verwerkt.
Waarom regressietherapie een veilige methode is
Regressietherapie is niet gevaarlijk, zolang deze wordt uitgevoerd door een goed opgeleide hypnotherapeut. De hypnotherapeut begeleidt de cliënt zorgvuldig, zodat deze zich emotioneel veilig voelt en voldoende ondersteuning krijgt. Omdat regressie in veel gevallen wordt toegepast binnen hypnose, wordt de ervaring vaak als diep ontspannen en inzichtgevend ervaren.
Wat cliënten ervaren bij regressietherapie
Veel mensen die regressietherapie ondergaan, vragen zich af wat ze tijdens een sessie kunnen verwachten. Elke ervaring is uniek, omdat de therapie zich richt op persoonlijke herinneringen en emoties. Sommige cliënten ervaren diepe inzichten en emotionele ontlading, terwijl anderen zich juist rustig en opgelucht voelen na een sessie.
Ervaringen uit de praktijk
Regressietherapie kan helpen bij zowel emotionele als fysieke klachten, zoals blijkt uit de volgende ervaringen:
👉 Verwerking van oud verdriet
“Ik ben 52 jaar. Toen ik elf was, verloor ik mijn vader aan een hartaanval. Ik dacht altijd dat ik dit verwerkt had, maar het werd opnieuw getriggerd door groot verdriet in onze familie. Met behulp van hypnose kon ik het verdriet en de pijn loslaten. Ik voel me bevrijd van dit verdriet dat ik zonder te weten bij me droeg. Als ik me moe of verdrietig voel, gebruik ik de techniek die ik heb geleerd: ik ga in zelfhypnose naar een plek waar alles mooi en goed is. Daarna voel ik me opgefrist in het hier en nu. Ik wil deze ervaring delen zodat ook andere mensen hiervan kunnen profiteren.”
👉 Oplossen van onverklaarbare medische klachten
*”Na een jaar van allerlei afspraken met artsen, specialisten, psychologen en medicijngebruik was mijn situatie niet verbeterd. Bovendien kon niemand een verklaring vinden voor mijn medische problemen. Mijn klachten verminderden pas toen ik een hypnotherapeut vond die me in een aantal sessies begeleidde.
In de eerste sessie verwerkte ik oud verdriet en kon daarna een periode van mijn leven afsluiten om zelf beter te worden. Als resultaat van die sessie ben ik nu in staat om mensen in een ander licht te zien en te vertrouwen. Eerder lukte mij dat niet. Ik heb zelfs mensen weggeduwd, die echt van me hielden.
Bij de tweede sessie werkten we aan mijn medische problemen. Ik voelde hoe die hele negatieve energie uit mijn lichaam werd getrokken. De liefde in mijn hart voelde warmer dan ooit. Tijdens deze sessie kreeg ik aanwijzingen voor hoe ik met dingen moest omgaan. Ik heb die aanwijzingen ook nageleefd.
Na deze sessie namen mijn fysieke problemen af zonder dat ik medicijnen gebruikte. Het is toch onvoorstelbaar dat iets dat lang geleden in je leven is gebeurd zo’n grote impact heeft, dat je het na meer dan 35 jaar nog met je meedraagt?”*
Hoe een sessie aanvoelt
Tijdens een sessie begeleidt de hypnotherapeut de cliënt door herinneringen en emoties die verband houden met een specifieke hulpvraag. Dit kan gepaard gaan met:
Intense emoties, zoals verdriet of boosheid, die daarna vaak plaatsmaken voor opluchting.
Diepe ontspanning en een gevoel van helderheid over een probleem.
Fysieke sensaties, zoals warmte of trillingen, terwijl oude spanningen loskomen.
Wat gebeurt er na een sessie?
De effecten van regressietherapie kunnen direct merkbaar zijn, maar soms werkt het proces nog dagen of weken door. Veel cliënten ervaren:
Meer emotionele rust en inzicht in hun gedrag.
Vermindering van angsten en stress.
Betere verwerking van oude ervaringen, waardoor klachten afnemen.
Sommige mensen gebruiken wat regressietherapie hen heeft gebracht als een startpunt voor verdere persoonlijke groei, terwijl anderen merken dat één of enkele sessies al voldoende zijn om een specifiek probleem aan te pakken.
De rol van regressietherapie binnen hypnotherapie
Regressietherapie is een belangrijk onderdeel binnen hypnotherapie en wordt vaak gebruikt om de kern van problemen te achterhalen. Door toegang te krijgen tot diepgewortelde herinneringen en emoties, kunnen cliënten niet alleen hun klachten begrijpen, maar ook loslaten en transformeren.
Regressietherapie als onderdeel van hypnotherapie
Binnen de OMNI Hypnose en Hypnotherapie Opleiding wordt regressietherapie gezien als een van de krachtigste technieken om duurzame veranderingen te bewerkstelligen. In deze opleiding leren hypnotherapeuten hoe ze cliënten op een veilige en effectieve manier kunnen begeleiden bij regressie.
Meer weten over deze methode in een professionele setting? Bekijk de OMNI Hypnose en Hypnotherapie Opleiding.
Het verschil tussen regressietherapie en reïncarnatietherapie
Regressietherapie en reïncarnatietherapie worden vaak met elkaar verward, maar ze verschillen in focus. Regressietherapie richt zich op ervaringen binnen het huidige leven en helpt bij het verwerken van trauma’s, angsten en andere emotionele blokkades.
Reïncarnatietherapie gaat een stap verder en richt zich op herinneringen die volgens de cliënt afkomstig zijn uit vorige levens. Deze therapievorm wordt vaak toegepast wanneer mensen klachten of patronen ervaren die niet direct te herleiden zijn naar gebeurtenissen in hun huidige leven.
Wil je meer weten over reïncarnatietherapie en hoe dit zich onderscheidt van regressietherapie? Bekijk de Opleiding Reïncarnatietherapie.
Hoe vind ik een goed opgeleide hypnotherapeut?
Het vinden van een goed opgeleide hypnotherapeut is belangrijk om ervoor te zorgen dat je in veilige handen bent. Niet alle hypnotherapeuten hebben dezelfde opleiding of kwaliteitsstandaarden. In deze handleiding leer je stap voor stap hoe je een erkende hypnotherapeut kunt vinden, waar je op moet letten en welke registers je kunt gebruiken voor controle.
Veelgestelde vragen over regressietherapie
Wat is regressietherapie
Regressietherapie is een vorm van therapie waarbij iemand onder begeleiding teruggaat naar eerdere ervaringen om emotionele of fysieke problemen bij de kern aan te pakken. Dit gebeurt vaak in een staat van hypnose, waardoor het onderbewustzijn toegankelijker is. Het kan helpen bij het verwerken van trauma’s, het oplossen van angsten en zelfs bij het terugvinden van verloren voorwerpen.
Waar vind ik een goed opgeleide regressietherapie
Een goed opgeleide regressietherapeut vind je via de officiële OMNI Hypnosis Finder. Daar vind je gecertificeerde OMNI hypnotherapeuten wereldwijd, inclusief therapeuten die specifiek zijn opgeleid in regressietherapie volgens de OMNI-methode. Je kunt zoeken op land, regio en specialisatie.
Is er een opleiding waar regressietherapie aan bod komt?
Ja in onze combinatie komt regressietherapie uitgebreid aan bod. Het is zo dat regressietherapie de kern vorm van het gedachtengoed rondom het oplossen vanuit de oorzaak van problemen.
Ja, regressietherapie vormt een belangrijk onderdeel van onze opleiding tot hypnotherapeut.
Binnen de combinatie van de OMNI hypnose (basis) en OMNI hypnotherapie (gevorderden) opleiding leer je regressietherapie niet alleen theoretisch, maar vooral praktisch toe te passen. Deze methode staat centraal in het denken vanuit oorzaakanalyse: we zoeken niet alleen symptoombestrijding, maar werken doelgericht aan het oplossen van problemen bij de bron.
Is regressietherapie veilig?
Ja, mits uitgevoerd door een gekwalificeerde therapeut. De sessies worden afgestemd op het tempo en de behoeften van de cliënt.
Hoeveel sessies zijn er nodig bij regressietherapie?
Dit verschilt per persoon en situatie. Sommige mensen ervaren na een paar sessies al verlichting, terwijl anderen baat hebben bij een langer traject.
Kan iedereen in regressietherapie?
De meeste mensen kunnen regressie ervaren, maar de diepte van de regressie kan per persoon verschillen. Factoren zoals vertrouwen in de hypnotherapeut en het vermogen om zich te ontspannen spelen hierbij een rol.
Hoe verschilt regressietherapie van traditionele gesprekstherapie
Regressietherapie richt zich direct op de oorsprong van een probleem en werkt met het onderbewustzijn, terwijl traditionele psychotherapie vaak meer cognitief en analytisch te werk gaat.
Is regressietherapie gevaarlijk
Nee, regressietherapie is niet gevaarlijk wanneer het wordt uitgevoerd door een goed opgeleide hypnotherapeut. De cliënt behoudt altijd de controle en kan op elk moment de sessie beëindigen. Het doel van regressietherapie is om heling te bevorderen door emoties en herinneringen op een veilige manier te verwerken.
Wat zijn de voordelen van regressietherapie?
- Verwerken van oude trauma’s en onverwerkte emoties.
- Verminderen van angst, stress en negatieve overtuigingen.
- Versterken van zelfinzicht en persoonlijke groei.
- Kan bijdragen aan fysieke verbeteringen, zoals minder pijnklachten.
War wordt bedoeld met hypno en regressietherapie?
Met hypno en regressietherapie wordt meestal verwezen naar het combineren van hypnotherapie en regressietherapie. Hypno staat hierbij voor hypnotherapie: het werken in trance om toegang te krijgen tot het onderbewustzijn. Regressietherapie richt zich specifiek op het teruggaan naar eerdere ervaringen – vaak jeugdherinneringen of symbolische gebeurtenissen – om inzichten te krijgen en innerlijke blokkades op te lossen. Samen vormen ze een krachtige methode om diepgewortelde thema’s aan te pakken en duurzame verandering mogelijk te maken.
Hoe werkt regressietherapie?
Regressietherapie werkt door cliënten in een ontspannen, gefocuste staat terug te begeleiden naar de oorsprong van een klacht, patroon of emotie. Dit kan een ervaring zijn uit de kindertijd, de prenatale fase of – als de cliënt daarvoor openstaat – een herinnering die wordt beleefd als een vorig leven. In plaats van te praten het probleem, wordt het herbeleefd in het moment, inclusief de bijbehorende gevoelens, lichamelijke reacties en overtuigingen. Door deze beleving bewust te maken, ontstaat ruimte voor verwerking, herinterpretatie en heling. De kracht van regressietherapie ligt in het direct aanspreken van het onderbewuste, waar veel onverwerkte ervaringen opgeslagen liggen.