activeFlow® Aktieve Waakhypnose (AAH) is een revolutionaire benadering van hypnose, waarbij hypnotische fenomenen worden opgewekt door middel van beweging, zoals trappen op een fietstrainer. In tegenstelling tot traditionele ontspanningshypnose, bereikt AAH een diepe hypnotische staat door het gebruik van monotone bewegingen en specifieke taalpatronen.
Active-alert hypnose is een gestandaardiseerde inductiemethode waarbij de cliënt zijn ogen openhoudt en meetbare fysieke activiteit uitvoert, zonder dat er sprake is van ontspanning of slaap. Tijdens de hypnose trapt de cliënt op een stationaire fiets of een ander soortgelijk sportapparaat onder belasting. We gebruiken een standaardprocedure voor de inductie, met suggesties voor alertheid, oplettendheid en frisheid in plaats van slaap en slaperigheid. De hypnotische toestand die wordt geproduceerd door de active-alert inductie is bijna identiek aan een traditionele ontspanningsinductie. Dit opent de deur naar het gebruik van hypnose in situaties waarbij de ogen open zijn en er alerte aandacht vereist is. Active-alert hypnose kan een helende rust bieden, en je cliënt kan gemakkelijk leren om toevlucht te zoeken in deze dynamische staat van onverdeelde aanwezigheid, zelfs te midden van de dagelijkse routines.
De eerstvolgende activeFlow actieve waakhypnose vindt plaats op 13 en 14 november 2023 van 09.00 – 17.00/18.00 uur.
Locatie
Hoevestein 12
4903 SC Oosterhout
Vervoer en accommodatie
Meer informatie vind je hier.
Docent
Claude Ribaux
Taal
De opleiding wordt in het Engels gegeven. De manual wordt uitgereikt naar keuze in het Nederlands, Engels of Duits.
De opleiding is in de Engelse taal en omvat twee opleidingsdagen
Deze opleiding heeft 16 uren klassikaal onderwijs en er wordt verwacht dat je minimaal 10 uur besteed aan zelfstudie in het bestuderen en uitwerken van het studiemateriaal en een aantal opdrachten.
Ontdek de grenzeloze potentie van activeFlow® Aktieve Waakhypnose (AAH) en maak je klaar voor een transformatieve reis naar persoonlijke groei en verandering. Met AAH ben je niet beperkt tot traditionele hypnosemethoden; in plaats daarvan breng je hypnose tot leven door middel van beweging en actieve betrokkenheid.
In tegenstelling tot de gebruikelijke ontspanningshypnose is Active Alert Hypnose (AAH) een hypnotische procedure die de activiteit verhoogt, waarbij de ogen open zijn en de cliënt fietst op een hometrainer of loopt.
In plaats van de gebruikelijke suggesties van slaperigheid, worden suggesties van lichtheid en automatisch trappende benen gegeven. Dit veld van hypnose werkt goed bij patiënten die de voorkeur geven aan actieve alertheid boven ontspanningshypnose en bij degenen die moeite hebben om te ontspannen.
Het is ook toegepast in verschillende vakgebieden, zoals sportcoaching, onderwijs en psychotherapie. In haar artikel “Active Alert Hypnosis: History, Research and Applications” concludeerde Eva Banyai dat de slaapachtige kwaliteit die we vaak zien bij traditionele ontspanningshypnotische inducties een bijproduct is van de gebruikte methoden, en daarom kan AAH worden gebruikt om het activiteitsniveau te verhogen. Eén proefpersoon die deelnam aan het experiment merkte op: “Op de fiets voelde ik me op de een of andere manier niet … moe en was ik klaar om te trappen. En op de een of andere manier had ik nog lang door kunnen gaan. Op de een of andere manier … op de een of andere manier was ik alerter … en over het algemeen meer wakker. Terwijl ik hier [bij traditionele hypnose] … moe en erg ontspannen was.” (Banyai, 2018) Bovendien meldde 68% van de studenten die deelnamen aan de active-alert inductie positieve emotionele gevoelens te ervaren, waarbij één proefpersoon opmerkte:
Tijdens de inductie … toen je suggereerde dat ik fris zou worden … werd ik plotseling overweldigd door een zeer sterk en aangenaam gevoel … het gevoel van heelheid. Als bij een prachtige zomerdageraad … het was warm maar verfrissend … en de geur van de frisse lucht … het is moeilijk uit te drukken … maar het was een piekervaring … volledige vrede … het was uniek. De vorige keer [bij traditionele hypnose] voelde ik me niet zo.
(Banyai, 2018) Na het onderzoek naar zowel de gebruikelijke ontspanningshypnose als AAH-hypnose meldde 32% van de proefpersonen dat ze een actievere deelname aan het hele proces voelden. Het bijkomende effect van sporten tijdens hypnose betekende dat na de initiële gevoelens van vermoeidheid, stijve dijen en kloppen, de proefpersonen aan het einde van de inductie een tweede energiestoot voelden, waarbij ze meldden dat ze zich bevrijd voelden van remmingen. (Banyai, 2018) Een onderzoek dat de niveaus van oxytocine en cortisol bij gehypnotiseerde proefpersonen analyseerde, constateerde dat zowel ontspanningshypnose als AAH een afname van cortisolniveaus veroorzaakten. Er was echter een significant verschil in de niveaus van oxytocine als functie van de hypnotiseerbaarheid van de proefpersonen. In tegenstelling tot ontspanningshypnose (Varga, K., 2014) namen de oxytocineniveaus toe bij weinig hypnotiseerbare personen, was er geen verandering bij gemiddeld hypnotiseerbare personen en namen ze af bij sterk hypnotiseerbare personen bij AAH. Dit suggereert dat beide vormen van hypnose een stressverlagend effect hebben, maar dat AAH een gunstig corrigerend effect kan hebben op sociale relaties bij weinig hypnotiseerbare personen. Eva Banyai vond de belangrijkste indicaties voor het gebruik van AAH:
Het belang van Active-alert hypnose in de praktijk van coaches en psychologen: Coaches en psychologen spelen een cruciale rol in het begeleiden van individuen naar persoonlijke groei en transformatie. Met de integratie van Active-alert hypnose (AAH) in hun praktijk kunnen zij een krachtig hulpmiddel toevoegen aan hun therapeutische benadering. Hier zijn enkele redenen waarom coaches en psychologen zouden moeten overwegen om AAH op te nemen in hun werk:
Schrijf je vandaag nog in voor activeFlow® Aktieve Waakhypnose en ontdek de grenzeloze mogelijkheden om hypnose en beweging te integreren voor diepgaande transformatie en persoonlijke groei. Ervaar zelf de kracht van activeFlow® AAH en neem de controle over je eigen ontwikkeling!