Eerste Hypnose Hulp bij Patiënten
EHBP
EERSTE HYPNOSE HULP BIJ PATIËNTEN
MindTalk Interventie
Visualisatie technieken
Woorden die helpen
Positieve communicatie
Adem & Regulatie
Ademhalingstechnieken
Comfortmeter
Meet het comfort niveau
Abreactie
Bij emotionele overload
Palmtechniek
Eenvoudig bij angst of spanning
Over EHBP
Meer informatie
😊 Comfortmeter
Selecteer hoe de patiënt zich voelt
🫁 Adem & Regulatie
Kies een ademhalingsritme
🌬️ Adem in: Tel langzaam 1-2-3
⏸️ Vasthouden: Tel langzaam 1-2-3
💨 Adem uit: Tel langzaam 1-2-3-4-5-6
Het is geadviseerd om de patiënt een buikademhaling te laten doen. Laat eventueel de handen op de buik leggen om dit te voelen. Door buik- of diafragmatische ademhaling worden de onderste longblaasjes beter geventileerd, waardoor de ademdiepte toeneemt en het middenrif actiever werkt. Dit stimuleert de nervus vagus en bevordert de parasympathische reactie: hartslag en ademfrequentie dalen, de stressreactie wordt afgeremd.
Adem zelf mee terwijl je telt, of toon de patiënt je mobiel met de cirkel om te volgen. Dit bindt de aandacht en leidt af van de procedure.
🧠 MindTalk Interventie
Visualisatie techniek voor angstreductie
📋 Stap 1: Opening
"Wil je je beter voelen? Doe precies wat ik zeg:"
- Adem rustig in
- Sluit je ogen
- Ontspan je lichaam van je hoofd tot aan je voeten
🗺️ Stap 2: Visualisatie
"Vertel me nu eens: waar zou je liever willen zijn?"
❓ Stap 3: Verdieping (als journalist)
- Wat zie je? (visuele details)
- Wat hoor je? (geluiden, stemmen)
- Hoe voelt het daar? (sensaties, emoties)
Blijf rustig en geduldig. Laat de patiënt de tijd nemen om te antwoorden. Een collega kan beginnen met de medische procedure terwijl jij de verdiepingsvragen stelt.
🏥 Bij Abreactie
Wanneer de patiënt emotioneel overweldigd raakt
Een abreactie is een intense emotionele reactie waarbij de patiënt overweldigd raakt door gevoelens, herinneringen of lichamelijke sensaties.
Als een patiënt emotioneel overweldigd raakt of een heftige reactie vertoont tijdens de behandeling.
🎯 Herken de signalen
- Plotselinge emotionele uitbarsting of huilen
- Veranderde ademhaling (snel, oppervlakkig, of hyperventilatie)
- Verhoogde spanning in het lichaam
- Patiënt lijkt 'weg' of in een andere tijd/plaats
- Angst of paniek in de ogen
🔄 Herhaal rustig en geduldig
Spreek met een kalme, stabiele stem en herhaal langzaam:
"Laat het beeld vervagen..."
"Let op je ademhaling..."
"Laat het beeld nog verder vervagen..."
"Goed zo, blijf gewoon ademen..."
Normaliseer de ervaring. Vraag wat nodig is. Geef tijd om bij te komen.
🤲 Palmtechniek
Eenvoudige techniek bij angst of spanning
1️⃣ Vind de drukpunten
Zoek de twee zachte drukpunten in de handpalm
2️⃣ Benoem het probleem
Laat de patiënt de angst of het probleem benoemen
"Hoe sterk is de angst van 0 tot 10?"
3️⃣ Begin de techniek
- Laat de patiënt de ogen sluiten
- Begin zacht op de punten te drukken
- Vraag: "Hoe voelt die angst in beeld, geluid, geur of gevoel?"
Deze techniek verbreekt de angststaat, soms is dit blijvend en soms tijdelijk.
💬 Woorden die helpen
Vermijd negatieve suggesties
🚫 Vermijd verkleinwoorden
Geen "prikje", "beetje", "eventjes" — dit minimaliseert de ervaring
🚫 Vermijd negaties
Niet: "Dit doet geen pijn"
Wel: "Dit voelt comfortabel"
Het brein hoort "pijn" en creëert die verwachting
ℹ️ Over EHBP
Eerste Hypnose Hulp Bij Patiënten - MindTalk methode
EHBP MindTalk
EHBP MindTalk helpt zorgverleners om rust, vertrouwen en contact te behouden tijdens medische handelingen.
- Angst en spanning bij patiënten verminderen
- Betere communicatie tussen zorgverlener en patiënt
- Comfortabelere medische procedures
- Effectievere behandelresultaten
📚 Meer informatie
Voor trainingen, workshops en verdere begeleiding in EHBP MindTalk technieken
🌐 Bezoek HypnoseMentor.nl