Zelfhypnose staat enorm in de belangstelling. Wat is het, hoe werkt en hoe kun je het leren?
Zelfhypnose is de verschuiving van het analytische denken naar het meer gevoelsmatig denken. Dezelfde verschuiving die je ervaart als je wegdroomt bij mooie muziek of als je helemaal opgaat in een film. Het is een natuurlijk fenomeen. Zelfhypnose brengt een diepe fysieke en lichamelijke ontspanning met zich mee.
Om jezelf doelbewust in deze staat te brengen kun een techniek leren bij een OMNI-hypnotherapeut. Verder kun je ook in deze staat begeleid worden door het beluisteren van een audiobestand.
Hieronder vind je een aantal manieren om toegang te krijgen tot zelfhypnose audio’s.
