Er zijn geen eenvoudige oplossingen voor afvallen

Er zijn geen eenvoudige oplossingen voor afvallen

Op zoek naar de heilige graal van afvallen zoals dat unieke diëet, de hypnotische maagband, een weekje kuuroord en ga zo maar door! Helaas er zijn geen eenvoudige oplossingen om af te vallen. Hieronder wordt uitgelegd waarom afvallen zo complex is.

Diëten om af te vallen

Er zijn talloze verschillende diëten om af te vallen: brooddieet, proteïne dieet, fruitdieet, blijf fit dieet en zo zijn er talloze diëten te noemen. Soms totaal verschillend, soms lijken ze op elkaar en waar ze meestal in overeenkomen is het feit dat er geen onderscheid wordt gemaakt ten aanzien van de verschillende verteringswijzen die een persoon kan hebben. Een diëet wordt vaak gebracht als One Size Fits All. Mensen zijn echter zeer verschillend in de wijze waarop voedsel wordt verteerd. Wat voor de ene persoon kan bijdragen aan afvallen, kan voor de andere persoon juist dikmakend voedsel zijn.

Een ander probleem met betrekking tot diëten kan zijn dat als er een streng diëet wordt gevolgd, dat dit voor het onderbewustzijn als stress wordt ervaren en het metabolisme vertraagd wordt om er voor te zorgen dat er geen ‘hongersnood’ in het lichaam kan ontstaan. Na het gevolgde diëet blijft het metabolisme op een lager pitje functioneren en komen de kilo’s heel gemakkelijk terug aan. Als daarna weer een of ander diëet wordt gevolgd, dan verlaagd het metabolisme nog verder. Dit levert het zogenaamde jojo effect op, waarbij het steeds moeilijker wordt om af te vallen.

Hypnotische maagband

Door velen gezien als de heilige graal om af te vallen. En ja het werkt voor veel mensen fantastisch. Toch zijn hier ook wat kritische opmerkingen bij te plaatsen. Immers een hypnotische maagband is een vorm van diëten, waarbij de persoon het zich gemakkelijker wil maken om minder voedels te nuttigen. Dat is toch een vorm van diëten. En wat als er dieperliggende emotionele problemen ten grondslag liggen aan overgewicht? Een hypnotische maagband als stand-alone behandeling is daarom niet altijd succesvol.

Overgewicht is een veelzijdig probleem

Er zijn verschillende factoren die er voor kunnen zorgen dat iemand overgewicht heeft of die het moeilijk maken om af te vallen. We noemen ze hieronder in het kort:

  • Voedsel eten dat niet past bij het persoonlijke metabolisme
  • Jojo effect door diëten
  • Stress – aanhoudende stress zorgt voor veranderingen in het metabolisme
  • Te weinig bewegen
  • Onvoldoende nutriënten
  • Problemen met de schilklier
  • Emotionele problemen die kunnen leiden tot overgewicht
  • Eetstoornissen als binge eating en boulima

Holistische aanpak eetproblemen

Er is een holistische aanpak nodig in combinatie met hypnosetechnieken om cliënten te begleiden met een duurzame aanpak van hun eetproblemen, waarbij alle bovengenoemde factoren worden meegenomen. Deze holistische aanpak wordt geboden door de combinatie HypnoSlim & Maatwerk in Voeding. In deze bijzondere specialisatieopleiding leer je toegepaste hypnosetechnieken voor afvallen, eetstoornissen en andere met voeding samenhangende problematieken zoals anorexia, boulemia, diabetes, binge- eating disorder en veel meer. Je leert de bijzondere rol van het metabolisme en waarom het ene dieet voor een geweldig kan werken, terwijl het voor de ander weinig resultaat oplevert. Je leert dat wat voor de ene cliënt heilzame voeding is, voor de andere cliënt dikmakend of zelfs ziekmakend kan zijn.  Je leert over voedingsgedrag, verzuring van het lichaam en de invloed van hormonen op gewicht. Je leert oorzaken herkennen over wat succesvol afvallen in de weg staat. Verder wordt gesproken over stress en het verband met overgewicht.  

Klik hier voor meer informatie over de opleiding 

Geïnteresseerd geworden in hypnose? Om meer te weten te komen over hypnose vanuit algemene belangstelling of het volgen van een opleiding, meld je dan aan voor een gratis webinar, informatieavond of instapcursus hypnose

Met hypnose je cellen en DNA beïnvloeden

Met hypnose je cellen en DNA beïnvloeden

De hechte relatie tussen mind & body komt o.a. door neurologisch onderzoek steeds beter in beeld. Wat voor de geest van een mens een soms ongrijpbare emotie lijkt, is op biologisch niveau een duidelijke opdracht om met behulp van neurotransmitters allerlei processen in het lichaam aan te sturen die doorwerken tot op cel- en DNA-niveau. Zo komt vanuit de psychoneuroimmunologie naar voren dat aanhoudende stress een enorme negatieve impact kan hebben op diverse lichaamsprocess. We kunnen op een positieve manier invloed uitoefenen. Met behulp van hypnose kunnen cellen en het DNA beïnvloedt worden.

De effecten van stress

Een belangrijke interventie om lichaamsprocessen positief te beïnvloeden begint met het terugdraaien van stress. Stress is een belangrijk overlevingsmechanisme, omdat het ons in staat stelt om snel te kunnen reageren in levensbedreigende situaties. Helaas wordt het stressmechanisme veel vaker getriggerd dan alleen wanneer ons leven daadwerkelijk in gevaar is. De huidige maatschappij voorziet ons rijkelijk van tal van stressmomenten. Wetenschappelijk onderzoek laat zien als stress gedurende een lange periode aanhoudt dat dit tot negatieve gevolgen voor het lichaam kan leiden en zelfs ziekte kan veroorzaken. Bij aanhoudende stress verandert de werking van het immuunsysteem, de bloeddruk, de samenstelling van hormonen, de glucosehuishouding en nog veel meer. Bij tal van mentale en fysieke problemen die gaan van fybromyalgie, chronische pijn, diabetes en depressie speelt stress een rol  in het veranderen van de biochemie van het lichaam.

Aanpakken van stress

Hypnotherapeuten kennen krachtige technieken om de cliënt te helpen om stress aan te pakken, zoals het aanleren van zelfhypnosetechnieken tot en met het oplossen van negatieve emoties, trauma’s enzovoorts. Het is zeer behulpzaam om ook bij fysieke klachten als fybromyalgie, chronische pijn en andere klachten te starten met het aanleren van een techniek van zelfhypnose voor diepe mentale en fysieke ontspanning.

HypnoCell® gaat een stap verder

Als we kijken naar het belang van het oplossen van stress, dan werken we met HypnoCell® en hypnose op het cel- en DNA-niveau. HypnoCell® gaat nog een stap verder. Genezingsprocessen van verwondingen aan botten, pezen en spieren kunnen positief beïnvloed worden met celhypnose. Er kan actief ondersteund worden  om de bijwerkingen van geneensmiddelen, zoals bijvoorbeeld chemotherapie te verminderen. De zelfgenezende kracht kan bijvoorbeeld voorafgaand aan een operatie geactiveerd worden. Diverse mentale en fysieke klachten kunnen met HypnoCell® tot op het cel- en DNA-niveau aangepakt worden. 

Wil je meer weten over de hypnose opleiding HypnoCell® hypnose klik dan verder op de volgende link.

 

 

Afkomen van corona stress en angst

Afkomen van corona stress en angst

Corona stress en angst

Onderzoek uit Rotterdam laat de impact zien van het coronavirus ten aanzien van angst en stress. Angst om baan- of inkomensverlies, angst voor besmetting die zich uit in het mijden van zorg, angst om ziek te worden, stress voelen omdat er weinig is om naar uit te kijken. Het MIND platform (koepel van, voor en door cliënten- en familieorganisaties in de ggz) geeft aan dat 65% met psychische klachten  hun klachten ziet toenemen. Het risico bestaat dat dwangmatig gedrag wordt aangeleerd zoals bijvoorbeeld obsessief de handen wassen uit angst. Daarnaast bereiken ons berichten dat er een stijging is van mishandelingen binnen gezinnen, hetgeen naast de fysieke consequenties ook veel stress en angst met zich meebrengt. De secundaire gevolgen van deze gezondheidscrisis zijn nog niet voldoende in beeld, maar we kunnen sterk vermoeden dat er veel op ons af gaat komen. 

Stress en angst contra-productief

Stress en angst zijn contra-productief in veel opzichten. Onderzoek laat zien dat angst en de stress welke dat oproept het immuunsysteem onder druk komt te staan. Angst zorgt er verder voor dat het kritisch denken verminderd wordt en dat je eerder suggesties zou kunnen toelaten die op zich nog verder de angst en stress zouden kunnen vergroten. Angst op maatschappelijk niveau vergroot het risico op groepsdenken en daarmee kan slechte besluitvorming gepaard gaan. Stress blijkt uiteindelijk voor meer dan 80% ten grondslag te liggen aan mentale en fysieke problemen. Al met al redenen genoeg om af te komen van stress en angst.

Aan stress en angst kun je wat doen

Gelukkig hoef je geen willoos slachtoffer te zijn van angst en stress. Je kunt daar wat aan doen. Sterker nog, het is belangrijk om daar wat aan te doen. Het eerste dat je kunt doen is om je niet constant te laten overstromen met negatieve berichtgevingen. Weliswaar is het belangrijk om goed op de hoogte te blijven, maar doseer dan het aantal momenten. Zorg voor voldoende lichaamsbeweging, zorg dat je goed slaapt, luister naar mooie muziek, kijk naar vrolijke en ontspannende films en zorg dat je in goed gezelschap zoveel mogelijk kunt lachen. Onderzoek laat zien dat door goed te lachen je immuunsysteem een paar uur een mooie boost krijgt. Als de angst en stress te ver zijn doorgeslagen, dan zijn hypnose en hypnotherapie een krachtig en doeltreffend middel om dat snel aan te pakken. We leggen uit op welke wijze.

Hypnose- en hypnotherapietechnieken

Door middel van hypnosetechnieken kun je leren om jezelf mentaal en fysiek in bijzonder korte tijd te ontspannen. In een sessie kun je deze techniek al aanleren. Kijk op de OMNIfinder voor een therapeut bij jou in de buurt. Op onze gratis Hypnose Community kun je zelfhypnose audio’s beluisteren. Bij dieperliggende problemen, angsten, slaapproblemen, stoornissen kun je ook een hypnotherapeut inschakelen. Je vind ze via de OMNIfinder.

Specialisaties

Daarnaast zijn er vanuit de hypnose- en hypnotherapie talloze specialisaties die wat zouden kunnen betekenen. Mocht je op zoek zijn naar een gespecialiseerd hypnotherapeut, dan kun je contact met ons leggen en kunnen we doorverwijzen.

Hypnose voor kinderen. Therapeuten kunnen hulp bieden aan kinderen met tal van klachten.

HypnoSlim & Maatwerk in Voeding  Stress is een van de factoren die kan leiden tot overgewicht. Overgewicht brengt tal van risico’s met zich mee. We kunnen doorverwijzen naar hypnotherapeuten die vanuit een holistische wijzen aan overgewicht kunnen werken.

Havening Techniques® zijn krachtige technieken die ingezet kunnen worden bij angsten, stressstoornissen, obsessief gedrag en veel meer problematieken. Wij verwijzen graag door naar een gecertificeerde Havening Techique Practioner. Op de Hypnose Community vind je een gratis zelfhelp techniek vanuit Havening.

HypnoCell® kan werken aan ontspanning en afkomen van stress op cel- en DNA niveau. Op de Hypnose Community vind je diverse audio’s om je immuunsysteem een boost te geven.

Voor vragen over therapie of opleiding kun je gebruik maken van het contactformulier.

 

 

 

 

 

Missie-visie-strategie voor therapeuten

Missie-visie-strategie voor therapeuten

Missie-visie-strategie

strategie visualEen missie-visie-strategie voor therapeuten? Is dat niet meer iets voor grote bedrijven en marketinggoeroes zul je denken. Niets is minder waar. Ook kleine bedrijven, zelfstandigen zonder personeel en therapeuten kunnen veel baat hebben van een goed geformuleerde missie, visie en strategie.
Een missie oftewel een missieverklaring van een bedrijf geeft aan wat het doet en wat haar bestaansrecht is. Uit de missie komt het onderscheidende karakter van een organisatie naar voren.
Een visie geeft meer de toekomstdroom van het bedrijf: wat wil de organisatie op lange termijn realiseren en waar staat ze voor.
In de strategie wordt vastgelegd welke bedrijfsactiviteiten worden ondernomen, op welke markten met welke ondernemers en met welke product/marktcombinaties. 

Onderscheiden vermogen

Door je missie-visie-strategie helder voor ogen te hebben, creer je onderscheidend vermogen voor de je afnemers (cliënten). Ze weten dan precies waar je goed in bent en waar ze je voor kunnen benaderen. Het helpt in de marketing. Aan iederen van alles binnen je vakgebied aanbieden is natuurlijk mogelijk, maar het helpt niet om vindbaar te zijn op het grote internet. Hoe meer je je richt tot een bepaalde doelgroep met een bepaalde dienst, des meer onderscheidend je bent op internet en des te gemakkelijker word je gevonden.

 Nieuwe cursus

HypnoseMentor biedt de online cursus Missie-Visie-Strategie aan waarbij je stap voor stap in het proces wordt meegenomen om je eigen missie, visie en strategie te bepalen dat uitmondt in een plan van aanpak. Deze cursus is onderdeel van de vakopleiding Master Hypnotherapeut, maar kan ook als losse module worden gevolgd door een ieder die daar belangstelling voor heeft. Deze cursus wordt op HBO-niveau gegeven en staat voor 0,5 Europese studiepunten. 

Eenvoudige opzet

Het maken van een missie, visie en strategie kan bijzonder complex zijn, zeker als je kijkt naar grote bedrijven. In deze cursus hebben we de complexiteit er uitgehaald. De analyses vinden plaats op een eenvoudig niveau zonder de complexiteit van ingewikkelde productieprocessen, personeelsstructuren en marketingstructuren. Alle onderdelen worden eenvoudig uitgelegd en door tussentijds opdrachten uit te voeren word je meegenomen in het gehele proces. Verder is er ondersteuning voor wie daar behoefte aan hebben door middel van online bijeenkomsten over de cursus met de docent en andere cursisten. 

Meer informatie en aanmelden

Via de volgende link vind je meer informatie en kun je je aanmelden voor deze cursus cursus-missie-visie-strategie

Een nieuwe start met de hypnose opleidingen

Een nieuwe start met de hypnose opleidingen

In juni maken we een nieuwe start met de hypnose opleidingen. Het leven van veel mensen is ingrijpend veranderd en therapie is harder nodig dan ooit. We hebben in deze tussentijd niet stilgezeten en het verheugt ons dat een aantal nieuwe ontwikkelingen inmiddels zijn gerealiseerd.

8 juni start we met de OMNI-hypnoseopleiding

Op 8 juni a.s. starten we met de vierdaagse OMNI-hypnoseopleiding. De zaal is helemaal opnieuw ingericht met 1,5 meter afstand voor elke deelnemer. We hebben de koffie/thee/water voorzieningen aangepast, zodat iedereen op een zo veilig mogelijke manier voorzien kan worden. En zo zijn er veel meer aanpassingen die we gedaan hebben in het kader van de veiligheid.

15 en 16 juni Neuroplasticiteit en HypnoWaving

Op 15 en 16 juni is de vernieuwde opleiding Neuroplasticiteit en HypnoWaving. De opleiding is uitgebreid met de extra dag over neuroplasticiteit. Verder worden op deze nieuwe dag themadossiers behandeld:

  • Burn-out en depressie
  • Posttraumatische stressstoornis
  • Tinnitus (oorsuizen)
  • Autisme spectrum
  • Procrastinatie

Vakopleiding Master Hypnotherapeut

Onlangs is de vakopleiding Master Hypnotherapeut geaccrediteerd. Door het volgen van deze opleiding word je opgeleid tot allround hypnotherapeut die vele verschillende disciplines werkzaam kan zijn. Op 9 juli is een gratis informatiebijeenkomst over deze opleiding.

Cursus argumenteren

Bij de vakopleiding Master Hypnotherapeut worden een aantal kerncompetenties vereist. Om hieraan te voldoen is de cursus argumenteren ontwikkeld. Deze opleiding wordt gegeven in een online leeromgeving. Deze opleiding kan ook als losse cursus worden gevolgd. 

Cursus missie – visie – strategie

De cursus missie – visie – strategie is eveneens ontwikkeld in het kader van de vakopleiding Master Hypnotherapeut, maar kan ook als losse cursus worden gevolgd. Een goed geformuleerde missie, visie en strategie helpt om richting te geven aan je bedrijf en geeft je een onderscheidend vermogen.

HypnoBizz visualHypnoBizz Global Virtual Conference 2020

Van 1 t/m 5 juni is de HypnoBizz Global Virtual Conference 2020. Bij aanmelding voor deze virtuele conferentie krijg je toegang tot vijf dagen lang meer dan 70 presentaties op het gebied van hypnose. Deze presentaties blijven vervolgens twaalf maanden online beschikbaar.

Wil je meer weten, meld je dan aan voor een van de gratis informatiedagen van HypnoseMentor.